プルークボーゲン
スキーを始める際、一番最初に覚えなければならない滑り方です。
これは安定感があり、スキーの基本中の基本の滑り方です。
上級の方でも基本に返るときにはプルークボーゲンを反復練習することもあります。
滑り方
１ スキーをカタカナの「ハ」の字と同じような形になるように構えます。
２ 手を前に出し、軽くアゴを引いて膝を前に出すような感じで姿勢を作ります。
この時、背中が丸くなるようにしてお尻が出っぱらないようにしてください。
３ プルークボーゲンはスキーの’ズラし’の抵抗を左右どちらか大きくすることによって
進む方向を決めていきます。
例えば、左に曲がりたいときは右のスキーの抵抗を大きくすると、右スキーの向いて
いる方向に行こうとする力が強くなります。その為だんだん左に曲がるというわけです。
では、具体的にどうすればいいかというと、重心をやや前にかけつつ、右足を強く踏ん
で下さい。出来ないときは左足を上げようとしてみてください。
きっと曲がるはずです。
４ 補足
曲がりはじめはだんだん低く（円弧の頂点が一番低い）曲がり終わりに近づいたら中間姿勢
に戻る（この時普通に立ち上がってはいけません）を意識しながら練習すると良いでしょう。
